Dicas para viagens de idosos :

Antes de qualquer programação de viagem, o idoso deve conhecer os seus direitos, afinal o cuidado com idosos não é uma questão de educação, mas um dever legal, exigido pelo Estatuto do Idoso (Lei 10.741/03), que protege pessoas com idade igual ou superior a 65 anos;
 -Consultar o médico antes da viagem, para um breve check up;
-Caso faça uso de algum medicamento, deve levá-lo na viagem e deixar sempre em lugar de fácil acesso;
 -Durante o trajeto de viagem e no local de passeio, resista às tentações gastronômicas, principalmente os doces, salgados, comidas apimentadas e fortes e desconhecidas ( que podem causar diarréia, alteração da pressão, glicemia e enjôo)
- A alimentação da viagem deve ser feita de acordo com a saúde do viajante, porém alimentação leve e saudável e bastante líquido são essenciais;
-A bagagem deve ser leve.
-Durante a viagem e passeios, é sempre bom estar acompanhado de uma outra pessoa, por segurança;
-Evitar ficar muito temp sentado durante a viagem. Tente fazer breves caminhadas e beba muita água. O ideal é que pessoas com problemas circulatórios não fiquem muito tempo sentadas;
-Antes de viajar, procure saber sobre o clima do lugar de destino, assim é possível programar melhor a viagem ( sando agasalhos ou roupas leves de acordo com a necessidade).
-Informe-se sobre as vacinas que lugar para onde vai viajar exige. É importante tomar essas vacinas, se necessário, com antecedência;
-No sol, não se esqueça do protetor solar. Em passeios nas praias nos horários mais indicados, antes das 10h e depois das 16h;
-Faça uma programação de acordo com as suas limitações. Nada de sobrecarregar o seu passeio, pois você pode não aproveitar a viagem.
- Seja feliz, sorrir faz bem para a saúde e viajar alivia o estresse. E uma boa oportunidade de fazer amigos, aprender sobre novas culturas e de se divertir muito.